Когда мы сталкиваемся с кожными заболеваниями, жизнь становится немного сложнее — привычный уход за кожей требует особого подхода, появляется масса вопросов о том, что делать, что нельзя, а чего стоит избегать вовсе. И чтобы помочь вам разобраться в бесконечном списке средств и рекомендаций, я подготовил для вас подробную и простую статью. Давайте вместе разберёмся, как правильно ухаживать за кожей при различных заболеваниях, не запутаться в советах и сохранить здоровье кожи на многие годы вперед.
Что происходит с кожей при заболеваниях?
Когда мы говорим о кожных заболеваниях, важно понимать, что они бывают очень разными: от безобидного дерматита до хронической экземы или псориаза. Каждое состояние требует особого внимания, ведь кожа не только “отражает” наши внутренние процессы, но и первую принимает на себя удары окружающей среды. Сухость, раздражение, зуд, трещины — это частые спутники большинства кожных проблем.
Обычная здоровая кожа справляется с функцией естественного барьера, удерживает влагу, защищает от микробов. Но при заболеваниях этот барьер разрушается, появляется уязвимость к инфекциям, аллергическим реакциям, а восстановление занимает гораздо больше времени. Все это значит одно — за кожей в этот период нужен особый уход.
Основные правила ухода за кожей при заболеваниях
Щадящее очищение
Многие склонны мыть больную кожу всеми доступными средствами, чтобы “смылось все лишнее”. Но можно сделать только хуже. Используйте мягкие, гипоаллергенные гели или пенки без агрессивных ПАВ, ароматизаторов и спирта. Ни в коем случае не трите кожу мочалками, а после воды аккуратно промокайте кожу мягким полотенцем.
Увлажнение — базис ухода
Это, пожалуй, самое важное. При любых кожных заболеваниях кожа теряет влагу быстрее обычного, становится сухой, начинает шелушиться. Используйте медицинские увлажняющие кремы и эмоленты сразу после очищения, пока кожа чуть влажная. Это поможет восстановить естественный барьер и уменьшит зуд.
Избегайте триггеров
Постарайтесь определить, какие факторы ухудшают состояние вашей кожи: это может быть жёсткая вода, синтетическая одежда, стресс, неправильное питание или применение новых косметических средств. Исключив причину, гораздо проще удерживать заболевание под контролем.
Не заниматься самолечением
Всегда консультируйтесь с врачом-дерматологом, прежде чем пробовать новые препараты, даже если “советовали на форуме”. Неправильно подобранное средство может привести к обострению.
- Используйте только рекомендации дерматолога.
- Не меняйте медикаменты самостоятельно.
- Всегда проверяйте новые средства на небольшом участке кожи.
Особенности ухода при популярных заболеваниях кожи
Заболеваний множество, но давайте рассмотрим самые часто встречающиеся и как правильный уход способен облегчить их течение.
Атопический дерматит
Атопия — спутник детства, подросткового возраста и иногда, увы, доходит и до зрелости. Кожа становится сухой, зудящей, появляются красные пятна, иногда трещинки.
- Ежедневное увлажнение — кремы с керамидами, пантенолом, маслом ши эффективно восстанавливают кожу.
- Очищайте кожу мягкой водой, избегайте долгих горячих ванн.
- При обострении врач может назначить гормональные мази, но самостоятельно их применять нельзя.
Псориаз
Псориаз — это хроническое заболевание с красными, шелушащимися бляшками. Очень важно мягко удалять чешуйки, не используя агрессивные методы.
- Выбирайте специальные шампуни с дегтем или салициловой кислотой для кожи головы.
- Не забывайте про регулярное увлажнение, особенно после воды.
- Старайтесь избегать травмирования кожи — любые ранки могут привести к новым высыпаниям.
Экзема
Экзема проявляется в виде мокнущих пузырьков, зуда, жжения. Тут важно избегать пересушивания кожи.
- Соблюдайте режим “мягкого” очищения.
- Используйте только медицинские эмоленты.
- Во время обострения как можно меньше контактируйте с химическими веществами.
Акне
Многие ошибочно думают, что прыщи — это проблема только подростков, но на самом деле она актуальна и для взрослых. При акне полезно деликатное очищение, легкие увлажняющие средства, но без избытка масел и комедогенных компонентов.
- Используйте специальные серии для проблемной кожи.
- Не злоупотребляйте скрабами и спиртовыми лосьонами!
- Обязательно удаляйте макияж на ночь.
Таблица: Сравнение подходов по уходу
| Заболевание | Очищение | Увлажнение | Частота ухода |
|---|---|---|---|
| Атопический дерматит | Гипоаллергенная пенка | Кремы с керамидами | 2 раза в день |
| Псориаз | Мягкие, специальные средства | Средства с глицерином, маслами | После каждого мытья |
| Акне | Пенки, гели для проблемной кожи | Легкие, неккомедогенные кремы | 2 раза в день |
| Экзема | Мягкое мыло без отдушек | Обогащённые эмоленты | По мере необходимости |
Общие рекомендации для всех
Правильная одежда
Очень важно выбирать свободную, мягкую одежду из натуральных тканей. Синтетика, особенно при потоотделении, только усугубит зуд и раздражение. А вот хлопок и лен — идеальны: позволяют коже “дышать” и не доставляют дискомфорта.
Грамотное питание
Питание при кожных заболеваниях не всегда является причиной проблемы, но определенно может усиливать или облегчать течение болезни. Стремитесь к разнообразному рациону, избегайте полуфабрикатов, избыточного сахара, острых блюд и пищевых аллергенов, если они есть.
Уход за психологическим состоянием
Если ваш уровень стресса зашкаливает, это обязательно скажется на коже. Научитесь расслабляться, больше гулять, пробовать медитации или хотя бы давать себе отдых вечером после трудного дня.
- Занимайтесь хобби
- Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе
- Следуйте режиму сна и отдыха
Уход за кожей у детей, пожилых людей и беременных
Каждая возрастная категория требует дополнительного внимания. У детей кожа очень чувствительная, поэтому уход должен быть супер-нежным — только проверенные детские средства, отсутствие ароматов, использование подгузников только по необходимости.
У пожилых людей кожа становится сухой и истончённой, поэтому рекомендуется регулярное применение защитных кремов, контроль влажности воздуха в комнате, отказ от долгого пребывания на солнце.
Беременным важно обращать внимание на эластичность кожи и профилактику растяжек. Здесь помогут масла и кремы для беременных, а также правильное питание.
Типичные ошибки при уходе за кожей с заболеваниями
- Использование агрессивных скрабов и мочалок в надежде “очистить” воспалённую кожу.
- Слишком частое мытьё с мылом или горячей водой.
- Попытки вылечить прыщи и экзему народными средствами без контроля врача.
- Использование декоративной косметики в период обострения.
- Пренебрежение увлажнением кожи после ванны или душа.
Заключение
Правильный уход за кожей при заболеваниях — это, прежде всего, внимание, забота и последовательность. Важно не сдаваться, не стыдиться обращаться к врачу и помнить, что самая сложная кожа — не приговор и не повод для отчаяния. Не гонитесь за быстрыми результатами, ведь постепенное и грамотное восстановление всегда эффективнее “быстрых” решений. Регулярное увлажнение, мягкое очищение, избегание триггеров и поддержка близких — из этого складывается ежедневная забота о себе, которая дарит не только здоровье, но и уверенность в себе.
Пусть ваша кожа снова станет вашим союзником!